Titel
The Complete Book Of Running For Women / Everything You Need to Know About Training, Nutrition, Injury Prevention, Motivation, Racing and Much, Much More
Schrijver
Kowalchik, Claire
Taal
Engels
ISBN
9780671017033
Uitgever
Simon & Schuster
Prijs
€ 29,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
1999, 416pp, paperback
Meer info
Dit exemplaar is als nieuw.
It's the simplest, fastest, most accessible way to fitness and good health known to woman. You don't need a partner, equipment, or even much time. Now, Claire Kowalchik, former managing editor of Runner's World magazine, answers every question about the overwhelmingly popular activity that builds endurance, melts fat, and even prevents illness. In this total running book for women, you'll learn: .
e How to get started and stay motivated
e What to eat for optimal nutrition :
e How to run during pregnancy and after menopause
* Why running is the most effective form of exercise
, How to prevent and treat injury
« What to wear—from sports bras to running shoes
* How to prepare for everything from a 5K to a marathon Authoritative and friendly, THE COMPLETE BOOK OF RUNNING FOR WOMEN is a sourcebook for both beginners and long-time runners. Along with wisdom drawn from the author's personal experience, you'll find advice from the experts: coaches, exercise physiologists, nutritionists, doctors, and other women runners, Including question-and-answer sections and a complete list of resources, THE COMPLETE BOOK OF RUNNING FOR WOMEN tells you everything you need to know to be off and running toward better health and richer living. /
It's the simplest, fastest, most accessible way to fitness and good health known to woman. You don't need a partner, equipment, or even much time. Now, Claire Kowalchik, former managing editor of Runner's World magazine, answers every question about the overwhelmingly popular activity that builds endurance, melts fat, and even prevents illness. In this total running book for women, you'll learn: .
e How to get started and stay motivated
e What to eat for optimal nutrition :
e How to run during pregnancy and after menopause
* Why running is the most effective form of exercise
, How to prevent and treat injury
« What to wear—from sports bras to running shoes
* How to prepare for everything from a 5K to a marathon Authoritative and friendly, THE COMPLETE BOOK OF RUNNING FOR WOMEN is a sourcebook for both beginners and long-time runners. Along with wisdom drawn from the author's personal experience, you'll find advice from the experts: coaches, exercise physiologists, nutritionists, doctors, and other women runners, Including question-and-answer sections and a complete list of resources, THE COMPLETE BOOK OF RUNNING FOR WOMEN tells you everything you need to know to be off and running toward better health and richer living. /
Afbeeldingen
Boekhiero
Amersfoort 
Welkom bij Boekhiero.
De plek voor het zeldzame en bijzondere boek.
Boekhiero verstuurt altijd zonder verzendkosten en binnen 1 werkdag naar bestemmingen binnen Nederland en België.
Versturen naar andere bestemmingen geschiedt tegen een zeer geringe bijdrage in de kosten.
Boekhiero verzorgt een correcte verpakking voor uw bestelde boek. Als u dat wenst wordt het daarnaast ook ingepakt in cadeaupapier.
Mocht u na de bestelling geen reactie ontvangen, kijk dan ook bij het SPAM gedeelte van uw e-mail.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Boekhiero
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekhiero een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekhiero vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Boekhiero kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.