Titel
Uitgeslapen wakker worden / gids voor een betere nachtrust
Schrijver
Ariens, B.
Taal
Nederlands
ISBN
9789034191830
Uitgever
Professional
Prijs
€ 15,15
Bijzonderheden
2007, 87pp, paperback/Als nieuw compleet
Meer info
Samenvatting
Uren piekeren voor je kunt slapen, `s nachts om de haverklap naar de wekker kijken, overdag maar half functioneren... slapeloosheid kan het dagelijkse ritme grondig verstoren.
Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je snel aan de slag.
De aanpak van slapeloosheid wordt op een overzichtelijke en stapsgewijze manier bondig toegelicht, waardoor dit boek ook voor iedere hulpverlener met interesse voor de behandeling van slaapproblemen een aanrader is.
Oefeningen op basis van autosuggestie verminderen het piekeren en laten je sneller ontspannen. Zo wordt de juiste geestesgesteldheid gecre d om in slaap te vallen. Dat werkt niet alleen sneller dan de klassieke relaxatietechnieken, het is ook gevarieerder en dus leuker. De oefeningen maken gebruik van metaforen, meditatie en van eigen fantasie. Hierdoor kunnen ze ook bij kinderen met inslaapmoeilijkheden gebruikt worden.
Dr. Bruno Ariens (. 1959) studeerde algemene geneeskunde aan de universiteit van Antwerpen en is sinds 1984 werkzaam als huisarts. Hij werkt sinds 1987 met autosuggestietechnieken, toegepast op het domein van de huisartsgeneeskunde.
Uitgeslapen wakker worden heeft me zalige nachten bezorgd. Bruno Ariens biedt meer dan een boek. Zijn methode is een supergoed product: wetenschappelijk correct en glashelder voor de leek leidt de auteur de slapeloze piekeraar naar dromenland door zijn inzichten in het boek en zijn stem in de slaapkamer. Hij cre de het beste zelfhulpproduct in Belgi n tot ver over de Atlantische oceaan. Duizenden slapelozen zullen dankzij zijn 'toolkit' honderden uren per jaar meer, zaliger en dieper slapen. Ik beveel het boek aan iedereen aan.
Dr. Paul Koeck, CEO van Coachteam
Uren piekeren voor je kunt slapen, `s nachts om de haverklap naar de wekker kijken, overdag maar half functioneren... slapeloosheid kan het dagelijkse ritme grondig verstoren.
Dit boek met bijbehorende cd met slaapoefeningen geeft je een praktisch instrument in handen om je slaapprobleem aan te pakken. Met een minimum aan informatie kun je snel aan de slag.
De aanpak van slapeloosheid wordt op een overzichtelijke en stapsgewijze manier bondig toegelicht, waardoor dit boek ook voor iedere hulpverlener met interesse voor de behandeling van slaapproblemen een aanrader is.
Oefeningen op basis van autosuggestie verminderen het piekeren en laten je sneller ontspannen. Zo wordt de juiste geestesgesteldheid gecre d om in slaap te vallen. Dat werkt niet alleen sneller dan de klassieke relaxatietechnieken, het is ook gevarieerder en dus leuker. De oefeningen maken gebruik van metaforen, meditatie en van eigen fantasie. Hierdoor kunnen ze ook bij kinderen met inslaapmoeilijkheden gebruikt worden.
Dr. Bruno Ariens (. 1959) studeerde algemene geneeskunde aan de universiteit van Antwerpen en is sinds 1984 werkzaam als huisarts. Hij werkt sinds 1987 met autosuggestietechnieken, toegepast op het domein van de huisartsgeneeskunde.
Uitgeslapen wakker worden heeft me zalige nachten bezorgd. Bruno Ariens biedt meer dan een boek. Zijn methode is een supergoed product: wetenschappelijk correct en glashelder voor de leek leidt de auteur de slapeloze piekeraar naar dromenland door zijn inzichten in het boek en zijn stem in de slaapkamer. Hij cre de het beste zelfhulpproduct in Belgi n tot ver over de Atlantische oceaan. Duizenden slapelozen zullen dankzij zijn 'toolkit' honderden uren per jaar meer, zaliger en dieper slapen. Ik beveel het boek aan iedereen aan.
Dr. Paul Koeck, CEO van Coachteam
Afbeeldingen
Vrouwtje Twinkel
Leeuwarden 
Goed verpakt en snel geleverd. LET OP!! Wegens enorme prijzenoorlog in 2e handsboeken kan ik niet alles meer bijbenen. Het kan zo zijn dat mijn boeken veel te duur geprijsd zijn, mocht u dat zien en toch het boek graag willen stuur me dan een mail en dan kijken we even wat ik hier aan kan doen. Tevens heb ik mijn website op bol.com staan onder mijn website, hier vindt u nog veeeeel meer boeken ook daar kunt u me over mailen zodat we de prijs kunnen aanpassen!!
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Vrouwtje Twinkel
- Na uw bestelling ontvangen u en Vrouwtje Twinkel een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Vrouwtje Twinkel vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Vrouwtje Twinkel kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.