Titel
Alles over fitness
Schrijver
Oliver Barteck Ireen Niessen
Taal
Nederlands
ISBN
9783829004404
Uitgever
Prijs
€ 5,00
Verzendkosten
€ 7,65
Bijzonderheden
Hardcover in uitstekende staat
Meer info
De auteurs (sportwetenschappers) hebben een fitnesshandboek samengesteld, dat uitgaat van de individuele mogelijkheden en doelstellingen van de sporter. Het beginniveau betreffende lichaamsgewicht, kracht, lenigheid en conditie wordt gemeten, waarna aan de hand van die meetresultaten de belastbaarheid volgens de Individuele-Prestatiemodel-Methode toegepast kan worden. Er wordt in begrijpelijke taal o.a. uitleg gegeven over: de methode, de trainings-planning, de periodisering, de belastingsomvang en de trainingscontrole. Het trainingsprogramma omvat kracht, lenigheid en gymnastiek. Goede uitleg en veel gekleurde instructiefoto's garanderen een goede uitvoering van de oefenstof. De uitleg betreffende andere sporten, zoals wielrennen, walking, joggen, zwemmen, inline-skaten, langlaufen en aerobics, is voldoende om sporters op weg te helpen. Het geheel wordt gecompleteerd met informatie over voeding, voedings-preparaten, trainingsprogramma's en anatomie van het lichaam. Bij de de spiergroepen is op blz. 309 de grote bilspier verkeerd benoemd dit moet no. 35 zijn. Een zeer mooie uitgave, met voor beginnende sporters nuttige en relevante informatie betreffende trainingseffecten en oefenprogramma's.
Afbeeldingen
Rietje
Sint-Andries
Afhaling in Sint-Andries (Brugge)
Verzending naar thuisadres in België : 7.65€ via BPost of 6.00€ naar BPost afhaalpunt
Verzending naar thuisadres in Nederland: 7.65€
- Het gelijktijdig bestellen van meerdere artikelen levert u een belangrijke besparing in de verzendkosten op
- Retour kan binnen de 14 dagen - verzendkosten van de retour zijn voor de koper - Het retouradres wordt u doorgegeven bij de retourmelding.
Verzending is op risico van de koper.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Rietje
- Na uw bestelling ontvangen u en Rietje een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Rietje vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Rietje kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.