Titel
ChiRunning / A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Schrijver
Dreyer, Danny, Dreyer, Katherine
Taal
Engels
ISBN
9781416549444
Uitgever
Atria Books
Prijs
€ 9,50(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
2009, 320pp, paperback, goede staat, brievenbus
Meer info
The revised edition of the bestselling ChiRunning, a groundbreaking program from ultra-marathoner and nationally-known coach Danny Dreyer, that teaches you how to run faster and farther with less effort, and to prevent and heal injuries for runners of any age or fitness level.
In ChiRunning, Danny and Katherine Dreyer, well-known walking and running coaches, provide powerful insight that transforms running from a high-injury sport to a body-friendly, injury-free fitness phenomenon. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles, an approach found in disciplines such as yoga, Pilates, and T'ai Chi.
ChiRunning enables you to develop a personalized exercise program by blending running with the powerful mind-body principles of T'ai Chi:
-Get aligned: Develop great posture and reduce your potential for injury while running, and make knee pain and shin splints a thing of the past.
-Engage your core: Shift the workload from your leg muscles to your core muscles, for efficiency and speed.
-Add relaxation to your running: Learn to focus your mind and relax your body to increase speed and distance.
-Make it a Mindful Practice: Maintain high performance and make running a mindful, enjoyable life-long practice.
It's easy to learn. Transform your running with the ten-step ChiRunning training program.
In ChiRunning, Danny and Katherine Dreyer, well-known walking and running coaches, provide powerful insight that transforms running from a high-injury sport to a body-friendly, injury-free fitness phenomenon. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles, an approach found in disciplines such as yoga, Pilates, and T'ai Chi.
ChiRunning enables you to develop a personalized exercise program by blending running with the powerful mind-body principles of T'ai Chi:
-Get aligned: Develop great posture and reduce your potential for injury while running, and make knee pain and shin splints a thing of the past.
-Engage your core: Shift the workload from your leg muscles to your core muscles, for efficiency and speed.
-Add relaxation to your running: Learn to focus your mind and relax your body to increase speed and distance.
-Make it a Mindful Practice: Maintain high performance and make running a mindful, enjoyable life-long practice.
It's easy to learn. Transform your running with the ten-step ChiRunning training program.
Afbeeldingen
Boekenbeurs Venlo
Venlo 
Verzendkosten volgens de tarieven 2026 van PostNL. Wij zijn een Stichting en verkopen voor het goede doel. Bent u niet tevreden dan kunt u het boek terugsturen en betalen wij u de aankoopkosten terug. Bestel meer boeken en bespaar op verzendkosten. Vanaf 35 euro in NL geen verzendkosten. Het is mogelijk dat onze mails in een reactie op uw bestelling in uw spambox terecht komen; controleer s.v.p. hierop!
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Boekenbeurs Venlo
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekenbeurs Venlo een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekenbeurs Venlo vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Boekenbeurs Venlo kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.