Bestellingen geplaatst op vrijdag 1 mei worden verzonden of beantwoord op maandag 4 mei
De verkoper verwacht te reageren na 04-05-2026
Titel
De complete gids voor krachttraining
Schrijver
Bean, Anita
Taal
Nederlands
ISBN
9789038913674
Uitgever
Elmar
Prijs
€ 10,00
Bijzonderheden
2001, 2e druk, paperback, 220 blz. goed exemplaar
Meer info
Het bevat:
• de principes van krachttraining en spiergroei;
• een geïllustreerde, stap-voor-stap beschreven oefengids met 70 oefeningen;
• informatie over hoe u moet trainen voor spiergroei, voor kracht, voor vorm en voor vetverlies;
• slimme tips om uw trainingstechniek te verbeteren;
• het stellen van doelen en het motiveren;
• unieke strategieën om de symmetrie van uw lichaam te verbeteren;
• krachtige voedingsadviezen.
Nieuw in deze editie:
• specifieke trainingsprogamma's voor verschillende doelen;
• trainingsmethoden voor de serieuze, gevorderde krachttrainer;
• nieuwe voedingsplannen om lichaamsvet te verminderen en spiermassa te laten groeien;
• specifieke trainingsprogramma's voor sporters;
• de beste trainingssessies voor vetverbranding;
• periodieke training voor het opbouwen van spieromvang en kracht;
• trainingsprogramma voor beginners.
Afbeeldingen
LET OP: bevestigingen komen soms in de spambox terecht
De boeken worden goed verpakt in een stevige kartonnen verpakking.
Aangegeven verzendkosten zijn de kosten binnen Nederland.
Bij bestelling van meerdere boeken wordt verzending gecombineerd en betaalt u maximaal 5.95 euro (binnen Nederland )
Naar België zullen de verzendkosten meestal 7.95 euro bedragen.
Verzending vindt plaats met postnl voor pakketpost kan soms voor DHL of DPD worden gekozen.
Is het verzendadres niet in Nederland, België of Duitsland dan is het minimum bestelbedrag € 15,-
Geen verzending naar de Verenigde staten
Let u vooral op het juist invullen van uw emailadres.
Privacy: De door de koper verstrekte gegevens worden door ons alleen gebruikt als verzendgegevens en contactinformatie betreffende de geplaatste bestelling. Zij worden niet gedeeld met derden.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met J.M. v/d Meer
- Na uw bestelling ontvangen u en J.M. v/d Meer een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van J.M. v/d Meer vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- J.M. v/d Meer kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.