Titel

Fobieën + CD

Schrijver
Taal

Nederlands

ISBN

9789085063889

Uitgever

Boom, Boom hulpboek, 2007

Prijs

€ 7,50(Excl. verzendkosten)

Koop dit boek
Bijzonderheden

1e druk, paperback + CD, goede staat

Meer info
Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. De angst is zo hevig dat men confrontatie uit de weg gaat, met (soms) grote gevolgen voor hun dagelijks leven. Wanneer de angst in extreme mate aanwezig is en heel veel situaties vermeden worden, is normaal functioneren niet meer mogelijk. We spreken dan van een angststoornis.StappenplanFobieën is een zelfhulpboek voor mensen die zelfstandig hun angst te lijf willen gaan. Om de angst te verminderen en de beperkingen terug te dringen, ben je tenminste acht weken bezig. In deze periode ga je hiermee op een gestructureerde manier aan de slag. In ieder hoofdstuk vind je informatie, opdrachten en bijlagen. Deze informatie bestaat uit wetenswaardigheden en uitleg over de fobie. De opdrachten gaan over het in kaart brengen van de angst, het stellen van doelen, het opzetten en uitvoeren van een oefenprogramma en het bijhouden van veranderingen. Op deze manier kan je de beperkingen die de angst oplegt stapsgewijs verminderen.ExposureMet het zelfhulpboek Fobieën je angsten overwinnen, betekent dat je de confrontatie aan moet gaan. Dat betekent je je weer moet begeven in situaties die je vanwege de angst vermijdt. Dat gaat tegen het gevoel in, maar toch is dit een heel goede aanpak, waarmee de angsten langzamerhand zullen afnemen. Men noemt deze aanpak exposure, of blootstelling. Stapsgewijs leer je om jezelf bloot te stellen aan de angst. In vrijwel alle gevallen is exposure voldoende om fobieën te overwinnen.Fobie en angst overwinnenDeze zelfhulpmethode heeft het grote voordeel dat je de angst zélf overwint en de baas wordt. Uit wetenschappelijk onderzoek is bekend dat een zelfhulpprogramma een effectieve methode is, en dat mensen wanneer ze een dergelijk programma helemaal doorlopen, goede resultaten kunnen boeken. Fobieën uit de serie Boom Hulpboek is hiermee een uitstekend hulpmiddel om de fobie en angst te overwinnen.
Afbeeldingen
Neef, Manja de & Cuijpers, Pim - Fobieën + CD
Neef, Manja de & Cuijpers, Pim - Fobieën + CD
Neef, Manja de & Cuijpers, Pim - Fobieën + CD
Hartogboeken Rotterdam
5,0/5
Totale gemiddelde
Communicatie
Kwaliteit verwachting
Verzending
gebaseerd op 659 beoordelingen

VERZENDKOSTEN NEDERLAND:

PostNL
Briefpakje: E 3,95 (tot 2 kg)
Pakketpost: E 7,15 naar een huisadres of E 6,75 naar een PostNL afhaalpunt

DHL
Pakketpost: E 7,00 naar een huisadres of E 4,75 naar een DHL afhaalpunt

DPD
Pakketpost: E 6,95 naar een huisadres

VERZENDKOSTEN BELGIË:

DPD
Pakketpost (KLEIN PAKKET): E 7,50 naar een huisadres
Pakketpost (GROOT PAKKET): E 8,00 naar een huisadres

__________________________________________________________________________________

Of afhalen in het magazijn (Maria Danneelserf 1, Capelle a/d IJssel) op ma. t/m zat. tussen 15.00 en 16.00 u. Alleen op afspraak!

Alle boeken van Hartogboeken

Vul uw gegevens hieronder in om deze titel te bestellen bij boekwinkel Hartogboeken.

Wijzig instellingen
De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...

Klik op het witte vierkant hierboven

Op het bezoeken van onze website, zo ook het plaatsen van een bestelling, zijn onze Algemene voorwaarden van toepassing.

Registreer u vrijblijvend als koper!

Stuur een e-mail

Wijzig instellingen
De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...

Klik op het witte vierkant hierboven

  • Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
  • U handelt deze order direct af met Hartogboeken
  • Na uw bestelling ontvangen u en Hartogboeken een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Hartogboeken vermeld
  • De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
  • Hartogboeken kan betaling vooraf vragen
  • Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.

Nieuwste boeken vanHartogboeken

Bekijk volledige boekenaanbod

7,3 miljoen boeken

Gebruikt en tweedehands

11200 boekwinkels

Antiquariaten en particulieren