Titel
The Phone Fix - The Brain-Focused Guide to Building Healthy Digital Habits and Breaking Bad Ones
Schrijver
Begeti, Dr Faye
Taal
Engels
ISBN
9781035903009
Uitgever
Bloomsbury Publishing (UK)
Prijs
€ 24,35(Excl. verzendkosten)
Verzendkosten
€ 2,95
Bijzonderheden
2024 320pp Paperback / softback
Meer info
Flaptekst
What is really happening in your brain when you use your phone, and how to harness it.
Humans are often fearful of the day the world will be ruled by machines, but have they not already taken over? The average person spends 4-5 hours a day on their phone, about a third of the time they are awake. We self-interrupt our work and social lives, forgo sleep, procrastinate important tasks and opt for digital distraction when we're bored or feel uncomfortable.
NHS neurology doctor and neuroscientist Faye Begeti describes what is happening in our brain when we use our phones and why we have formed so many fixed and negative habits around them. She reflects on both deliberate choices and automatic behaviours, whilst also challenging myths around digital 'addiction', how dopamine actually works and the harmfulness of blue light.
Rather than recommending a quick fix digital diet, or total abstinence - unviable for most people - The Phone Fix offers a practical guide, based on neuroscientific techniques, on building supportive digital habits. Technology is not inherently bad or frightening and by better understanding what is happening in our brains, we can replenish our willpower and improve our focus, forming a healthier relationship with our phones - and therefore the real people around us.
Afbeeldingen
Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
- Dit boek is nieuw
- Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail.
- U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld.
- Boekstra kan betaling vooraf vragen.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- Boekwinkeltjes.nl brengt u en Boekstra uitsluitend tot elkaar en is op generlei wijze verantwoordelijk voor de afwikkeling van deze bestelling.