Titel
Kracht- en stabiliteitstraining. Deel 1 : de oefeningen. Ruim 1100 oefeningen voor armen, romp en benen, romp in circa 1800 foto's.
Schrijver
Sip, Wilfred
Taal
Nederlands
ISBN
9789067204415
Uitgever
Kerckebosch, Zeist
Prijs
€ 37,50(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
Paperback, ingenaaid, 2013, 550 blz. 4e, herziene druk. Met kleurenfoto's en een index. Pakketpóst.
Meer info
Een naslagwerk voor een ieder verbonden aan sport en bewegen,met alle oefeningen met betrekking tot kracht- en stabiliteitstraining, als basis, dan wel aanvulling, voor het maken van bewegings- en krachtprogramma's.
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s. Het boek is zowel bruikbaar bij revalidatie als bij optimalisering van het sportieve lichaam.
Kracht en Stabiliteitstraining wordt gebruikt door fysiotherapeuten, revalidatietrainers, studenten en individuele sporters die op basis van gebalanceerde oefeningen het hoogste resultaat willen bereiken. In de verschillende hoofdstukken worden onder andere spiergroepen in armen, romp en benen behandeld en bovendien komen buikspier-, therabal- en BOSU-oefeningen aan de orde.
De 4e druk van deze bestseller is volledig herzien en uitgebreid met ruim 10% nieuw ontwikkelde oefeningen.
Inhoudsopgave
Voorwoord
Inleiding
Leeswijzer
Krachtoefeningen
Stabiliteitsoefeningen
Therabaloefeningen
Lenigheidsoefeneningen
Literatuur
Index op regio
Index op alfabet
Om effectief sterker te worden is de combinatie tussen kracht en stabiliteit binnen het lichaam van essentieel belang. Met dit boek heb je een naslagwerk aan ruim 1100 oefeningen waarbij je met eindeloze variatie elke spiergroep in het lichaam effectief kunt trainen. De oefeningen zijn voorzien van heldere instructies en uitgebeeld in ruim 1800 foto’s. Het boek is zowel bruikbaar bij revalidatie als bij optimalisering van het sportieve lichaam.
Kracht en Stabiliteitstraining wordt gebruikt door fysiotherapeuten, revalidatietrainers, studenten en individuele sporters die op basis van gebalanceerde oefeningen het hoogste resultaat willen bereiken. In de verschillende hoofdstukken worden onder andere spiergroepen in armen, romp en benen behandeld en bovendien komen buikspier-, therabal- en BOSU-oefeningen aan de orde.
De 4e druk van deze bestseller is volledig herzien en uitgebreid met ruim 10% nieuw ontwikkelde oefeningen.
Inhoudsopgave
Voorwoord
Inleiding
Leeswijzer
Krachtoefeningen
Stabiliteitsoefeningen
Therabaloefeningen
Lenigheidsoefeneningen
Literatuur
Index op regio
Index op alfabet
Afbeeldingen
BoekenWO2
Raalte 
Bij aankoop van 3 tot 5 boeken 10 % korting. Vanaf 6 boeken 20 % korting.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld.
- U handelt deze order direct af met BoekenWO2
- Na uw bestelling ontvangen u en BoekenWO2 een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van BoekenWO2 vermeld.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- BoekenWO2 kan betaling vooraf vragen.
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.