Titel
Loop ! Hét standaardwerk voor beginnende en gevorderde lopers.
Schrijver
Nijboer, Gerard en Kees Kooman
Taal
Nederlands
ISBN
9789043910118
Uitgever
Tirion Sport, Baarn
Prijs
€ 5,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
Paperback, ingenaaid, 2007, 223 blz. Met foto's, een index en de bijlage (DVD). Vouwtjes.
Meer info
De auteurs willen zoveel mogelijk mensen bekeren tot verstandig bewegen en gezonde voeding om fysieke, psychische, medische en psychotherapeutische redenen. Ze doen dat met overtuigingskracht, vakkennis en belezenheid. Veel lopers trainen in te hoge hartslagzones en beseffen niet dat rustig trainen lonend is. Het advies is: train geregeld 5 x 6 minuten in alle zones: maximale hartslag minimaal resp. 50/40/30/20/10. Nuttig zijn ook het ABC voor beginners, een programma voor 12 weken, voor een halve en voor een hele marathon. Met hoofdstukken over schoenen, honden en andere gevaren, alternatieve trainingsvormen, voeding en drank.
De DVD illustreert op vakkundige wijze de bij het boek beschreven belangrijke grondbeginselen en tips. Bram Som demonstreert ze. ''Loop!'' is door deze fantastische combinatie en door de kennis van de bij dit project betrokken atleten zonder meer het nieuwe standaardwerk voor iedere loper, en is derhalve absoluut onmisbaar.
De DVD illustreert op vakkundige wijze de bij het boek beschreven belangrijke grondbeginselen en tips. Bram Som demonstreert ze. ''Loop!'' is door deze fantastische combinatie en door de kennis van de bij dit project betrokken atleten zonder meer het nieuwe standaardwerk voor iedere loper, en is derhalve absoluut onmisbaar.
BoekenWO2
Raalte 
Bij aankoop van 3 tot 5 boeken 10 % korting. Vanaf 6 boeken 20 % korting.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld.
- U handelt deze order direct af met BoekenWO2
- Na uw bestelling ontvangen u en BoekenWO2 een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van BoekenWO2 vermeld.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- BoekenWO2 kan betaling vooraf vragen.
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.