Titel

DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT

Schrijver
Taal

Nederlands

ISBN

9789024383573

Uitgever

Deltas

Prijs

15,00(Excl. verzendkosten)

Bijzonderheden

P001074 = Softcover ; Circa 23,9 x 16,5 x 1,5 cm ; 159 pages ; Like new or in unread condition.

Meer info
Principes van buikspiertraining. Het aannemen van de juiste houding. De beste oefeningen voor stevige buikspieren. Blessures en rugproblemen vermijden. Steeds meer mensen hebben heel wat uren zwoegen in het fitnesscentrum over voor een verleidelijke platte buik. Maar sterke buikspieren zorgen voor veel meer dan alleen een mooi figuur: ze staan garant voor meer kracht en snelheid bij sportprestaties en dragen ook bij tot onze gezondheid. Door de buikspieren te verstevigen ontwikkelen we immers een grotere rompstabiliteit, waardoor de rug minder wordt belast en rugpijn vaak kan worden vermeden. Met De complete buikspieren workout leert u uw spieren op een efficiënte, duurzame en vooral veilige manier ontwikkelen. In het theoretische gedeelte wordt u uitgelegd hoe de wervelkolom en de rompspieren precies in elkaar zitten en functioneren. Daarnaast wordt stilgestaan bij het belang van een goede lichaamshouding en hoe buikspieroefeningen daarbij kunnen helpen. Na een specifieke warming-up kunt u aan de slag met de heldere oefeningen, die in verschillende niveaus zijn onderverdeeld. De grondgedachte bij dit programma is dat de buikspieren eerst moeten worden getraind om de wervelkolom stabiel te houden; pas dan kunnen de spieren op beweeglijkheid worden getraind. Ook vindt u in dit boek een apart hoofdstuk over buikspieroefeningen in het water.
Afbeeldingen
Norris, Christopher M. - DE COMPLETE BUIKSPIEREN WORKOUT
The Bookworm Amsterdam

Bestellingen worden alleen verstuurd / afhalen of eerst bekijken niet mogelijk ... Vermelde prijzen zijn exclusief verzendkosten ... Verzenden via PostNL of DHL ... Brievenbuspost zonder verzendbewijs via PostNL ... Voor pakketten met tracking is naar DHL afhaalpunt een betere optie ... Gecombineerd verzenden binnen Nederland tot 10 kg vanaf 5 euro ... Getoonde scans en/of foto's zijn van aangeboden artikelen ... Retour niet mogelijk ... Bij hogere bedragen en/of grotere aantallen is prijs bespreekbaar (mail uw voorstel voor plaatsen bestelling!) ... Shipping costs abroad (combined shipping if possible) on request ... For higher amounts and/or larger quantities, price is negotiable (email your proposal before placing an order!) ...

Vul uw gegevens hieronder in om deze titel te bestellen bij boekwinkel The Bookworm.

Wijzig instellingen
De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...

Klik op het witte vierkant hierboven

Op het bezoeken van onze website, zo ook het plaatsen van een bestelling, zijn onze Algemene voorwaarden van toepassing.

Registreer u vrijblijvend als koper!

Wijzig instellingen
De captcha wordt geladen. Een ogenblik geduld...

Klik op het witte vierkant hierboven

  • Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld.
  • U handelt deze order direct af met The Bookworm
  • Na uw bestelling ontvangen u en The Bookworm een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van The Bookworm vermeld.
  • De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
  • The Bookworm kan betaling vooraf vragen.
  • Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.

7,5 miljoen boeken

Gebruikt en tweedehands

11000 boekwinkels

Antiquariaten en particulieren