Titel
52 Ways to Walk - The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Schrijver
Streets, Annabel
Taal
Engels
ISBN
9781526656445
Uitgever
Bloomsbury Publishing PLC
Prijs
€ 16,35
Verzendkosten
€ 2,95
Bijzonderheden
2023 352pp Paperback / softback
Meer info
Flaptekst
'Fascinating ... Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne
________________________
'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.' Michael Ball, BBC Radio 2
________________________
Walking strengthens our bodies, calms our minds and lifts our spirits. But it does so much more than this. Our vision, hearing, respiration, sleep, cognition, memory, blood pressure, sense of smell and balance are all enhanced by how we walk. For instance:
· Walking in cold weather burns extra fat and builds more muscle.
· Walking alone strengthens our memories.
· Walking in woodland helps us sleep.
· And there's nothing more restorative than a romantic nighthike.
Our choice of location, time, direction, duration, walking companion and gait, as well as the weather we opt to walk in, can transform our daily stroll. Here, Annabel Streets shares the thrill of 52 different ways to walk, explaining the latest science behind each one, and providing practical tips for making the most of your daily steps.
52 Ways to Walk is a revelatory and informative handbook for anyone stuck in a walking rut, curious about the lesser-known benefits of walking or merely in need of some on-foot novelty and adventure.
Afbeeldingen
Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
- Dit boek is nieuw
- Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail.
- U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld.
- Boekstra kan betaling vooraf vragen.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- Boekwinkeltjes.nl brengt u en Boekstra uitsluitend tot elkaar en is op generlei wijze verantwoordelijk voor de afwikkeling van deze bestelling.