Titel
Balance Exercises for Seniors - Step by Step Fully Illustrated Home Workouts for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture
Schrijver
Balazs, Robert
Taal
Engels
ISBN
9781778155727
Uitgever
1349560 B.C. Ltd.
Prijs
€ 25,70(Excl. verzendkosten)
Verzendkosten
€ 2,95
Bijzonderheden
2022 156pp Paperback / softback
Meer info
Flaptekst
Do you get dizzy or tired easily? Is joint pain and bad mobility making it increasingly difficult to keep your balance and not fall?
Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?
In addition to decreasing the risk of a fall, balance exercises serve to help seniors develop better coordination, stronger bones, better sleep, increased muscle mass, improved cognitive functions, and faster reaction time that enables them to fall gracefully, without serious injury.
So, if you are looking for a step-by-step guide of fully illustrated home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, Balance Exercises For Seniors is the perfect book for you.
Here is a peek of what you will find inside:the importance of balance and how age can affect it
exercises to test your balance and measure your progress
how safety should always be your priority
free access to videos demonstrating each exercise
the best tools for optimal results
bonus goodies including an exercise planner and a free ebook
fully illustrated step-by-step exercise routines
And many more tools and tips that you can use in the safety of your own home.
From the best time to train your balance to the benefits of exercise, Balance Exercises For Seniors is not merely a guide, it is an introduction to living a healthier, balanced, and happier lifestyle too.
Don't take the risk-grab your copy today and regain your balance comfortably.
Bij Boekstra koopt u nieuwe boeken tegen de vastgestelde boekenprijs.
Verzendkosten 1,75 euro per zending binnen Nederland, vanaf 19,90 euro GEEN verzendkosten binnen Nederland.
Verzendkosten België 3,95 euro per zending.
Bij bestellingen van 10 euro of minder zijn de verzendkosten hoger; zie vermelding bij het boek.
Speciale verzoeken? Meestal geen punt, vermeld ze in het veld opmerking.
De actuele levertijd kunt u vinden op onze website.
- Dit boek is nieuw
- Van toepassing zijn de Algemene Verkoopvoorwaarden Boekstra
- Na uw bestelling ontvangen u en Boekstra een bevestiging per e-mail.
- U handelt deze bestelling rechtstreeks af met Boekstra. In de e-mail staan de naam,adres, woonplaats en telefoonnummer van Boekstra vermeld.
- Boekstra kan betaling vooraf vragen.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- Boekwinkeltjes.nl brengt u en Boekstra uitsluitend tot elkaar en is op generlei wijze verantwoordelijk voor de afwikkeling van deze bestelling.