Deze titel kan niet worden besteld.
Deze titel kan nu niet besteld worden. Probeer het later opnieuw
Titel

Yoga voor een soepele rug. Rugklachten voorkomen en verhelpen

Schrijver
Taal

Nederlands

ISBN

9789023009023

Uitgever

Becht

Prijs

€ 7,00

Bijzonderheden

1996, paperback, 19 x 24,5 cm. goed

Meer info
'Yoga voor een soepele rug' is een uitermate praktisch boek voor iedereen die kampt met rugklachten of ze juist wil voorkomen. Rugklachten behoren sinds jaar en dag tot de omvangrijkste en duurste oorzaken van ziekteverzuim. Veel mensen zoeken echter hun heil bij onnodige behandelingen of geven allerlei leuke activiteiten op. Stella Weller benadrukt dat je pijn onder in de rug en vergelijkbare problemen vaak ook zelf kunt behandelen. Ondersteund met zestig duidelijke tekeningen presenteert ze op de yoga-leer gebaseerde oefeningen die de rug niet belasten, evenals specifieke mentale en ademhalingstechnieken die je helpen je te ontspannen en beter met stress (een van de oorzaken van rugklachten) om te gaan. Kort samengevat leert Stella Weller de lezer: veilige, eenvoudige strekoefeningen, waarbij de ademhaling wordt aangepast aan de oefeningen; zonder rugpijn zitten, staan, bukken, liggen en opkomen; oppikken van waarschuwingssignalen die het lichaam geeft ten aanzien van opkomende rugproblemen; verschillende ontspanningstechnieken die je in het dagelijkse leven kunt toepassen, waardoor je beter met stress kunt omgaan.
Afbeeldingen
Weller, Stella - Yoga voor een soepele rug. Rugklachten voorkomen en verhelpen
J.M. v/d Meer Alphen aan den Rijn

5,0/5

Totaal gemiddeld
Communicatie
Kwaliteit verwachting
Verzending
gebaseerd op 260 beoordelingen
Bekijk alle beoordelingen

GEEN REACTIE ONTVANGEN: CONTROLEER UW SPAMBOX.
Goed verpakt en snel geleverd. Aangegeven verzendkosten zijn de kosten binnen Nederland.
Bij bestelling van meerdere boeken wordt verzending gecombineerd en betaalt u maximaal 5.95 euro (binnen Nederland )
Naar België zullen de verzendkosten meestal 7.95 euro bedragen.
Verzending vindt plaats met postnl voor pakketpost kan soms voor DHL of DPD worden gekozen.
Is het verzendadres niet in Nederland, België of Duitsland dan is het minimum bestelbedrag € 15,-

Let u vooral op het juist invullen van uw emailadres. U ontvangt 2 x een bevestigings-email. 1 van boekwinkeltjes en 1 van de verkoper.

Privacy: De door de koper verstrekte gegevens worden door ons alleen gebruikt als verzendgegevens en contactinformatie betreffende de geplaatste bestelling. Zij worden niet gedeeld met derden.

Alle boeken van J.M. v/d Meer

Nieuwste boeken vanJ.M. v/d Meer

Bekijk volledige boekenaanbod

7,5 miljoen boeken

Gebruikt en tweedehands

11000 boekwinkels

Antiquariaten en particulieren