Bestellingen geplaatst op vrijdag 1 mei worden verzonden of beantwoord op maandag 4 mei
De verkoper verwacht te reageren na 04-05-2026
Titel
Bekkenbodemtraining. Oefeningen ter versteviging van de bekkenbodem.
Schrijver
Kitchenham-Pec, Susanne / Bopp, Annette
Taal
Nederlands
ISBN
9789060305942
Uitgever
De Driehoek
Prijs
€ 20,00
Bijzonderheden
1999, paperback, 176 blz. naam voorin, goed
Meer info
Bekkenbodem-training biedt een zeer gericht programma om de bekkenbodemspieren weer krachtig en stevig te maken. Het effect daarvan is niet alleen een vermindering of zelfs verdwijnen van de klachten, evenals een intensivering van seksueel genot, de training beinvloedt de totale levens- en lichaamshouding. De bekkenbodem is immers de basis voor de wijze waarop een vrouw in de wereld staat.
Bekkenbodem-training begint met een heldere uitleg van de bouw van dit lichaamsdeel, want (bewustzijns)oefeningen van de bekkenbodem zijn slechts mogelijk als we weten waar wat zit. Daarna kan gericht aan een versteviging van de bekkenbodem worden gewerkt.
Behalve het trainingsprogramma ter algehele versterking van de bekkenbodemspieren, bevat het boek ook nog oefeningenreeksen voor zwangerschhap en bevalling en voor de eerste maanden na de bevalling.
Susanne Kitchenham-Pec heeft een praktijk waar ook bekkenbodemcursussen worden gegeven. Als vroedvrouw kent ze van nabij de bekkenbodemklachten van vele vrouwen.
Annette Bopp, wetenschapsjournaliste, werd door het onderwerp gegrepen via haar persoonlijke ervaring met bekkeninstabiliteit.
Afbeeldingen
LET OP: bevestigingen komen soms in de spambox terecht
De boeken worden goed verpakt in een stevige kartonnen verpakking.
Aangegeven verzendkosten zijn de kosten binnen Nederland.
Bij bestelling van meerdere boeken wordt verzending gecombineerd en betaalt u maximaal 5.95 euro (binnen Nederland )
Naar België zullen de verzendkosten meestal 7.95 euro bedragen.
Verzending vindt plaats met postnl voor pakketpost kan soms voor DHL of DPD worden gekozen.
Is het verzendadres niet in Nederland, België of Duitsland dan is het minimum bestelbedrag € 15,-
Geen verzending naar de Verenigde staten
Let u vooral op het juist invullen van uw emailadres.
Privacy: De door de koper verstrekte gegevens worden door ons alleen gebruikt als verzendgegevens en contactinformatie betreffende de geplaatste bestelling. Zij worden niet gedeeld met derden.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met J.M. v/d Meer
- Na uw bestelling ontvangen u en J.M. v/d Meer een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van J.M. v/d Meer vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- J.M. v/d Meer kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.