Titel
15 Minuten per dag voor uw gezondheid. Het succesprogramma van Reader's Digest
Schrijver
Herrmann, Angela
Taal
Nederlands
ISBN
9789064076565
Uitgever
Reader's Digest,
Prijs
€ 10,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
2005, 1e dr., 360 pp., gebonden hardcover. NIEUWSTAAT
Meer info
Absolute nieuwstaat.
Uitgebreid gezondheidsprogramma (duur: vijftien minuten per dag) op het gebied van beweging, ontspanning en voeding om tot op hoge leeftijd gezond en fit te blijven. Ieder hoofdstuk begint met een test die de lezer indeelt in een bepaalde categorie. Via symbolen worden bij de oefeningen en programma's per categorie aanwijzingen gegeven over trainingstijd etc. Aan de orde komen algemene fitheid en gezondheid (jaargetijdenprogramma's), soepele gewrichten (houding, spanning en ontspanning), hart en bloedsomloop (bloeddruk, conditie, stoppen met roken), spijsvertering, stofwisseling (ontslakken, vermageren, suikerspiegel, osteoporose), immuunsysteem (voorkomen van en herstellen na ziekte), scherpen van brein en zintuigen (geheugentraining, oefeningen voor gezicht- en gehoorvermogen), het tegengaan van stress, en 'goed in je vel zitten' (cellulitis, rimpels, spataderen). Een duidelijk, praktisch en veelomvattend boek, met veel bijpassende recepten en oefeningen, tips, hulp voor het samenstellen van een persoonlijk programma etc., geillustreerd met verduidelijkende kleurenfoto's. Met verder een uitgebreide thematische adressenlijst, een algemeen register, een recepten- en een oefeningenregister.
Uitgebreid gezondheidsprogramma (duur: vijftien minuten per dag) op het gebied van beweging, ontspanning en voeding om tot op hoge leeftijd gezond en fit te blijven. Ieder hoofdstuk begint met een test die de lezer indeelt in een bepaalde categorie. Via symbolen worden bij de oefeningen en programma's per categorie aanwijzingen gegeven over trainingstijd etc. Aan de orde komen algemene fitheid en gezondheid (jaargetijdenprogramma's), soepele gewrichten (houding, spanning en ontspanning), hart en bloedsomloop (bloeddruk, conditie, stoppen met roken), spijsvertering, stofwisseling (ontslakken, vermageren, suikerspiegel, osteoporose), immuunsysteem (voorkomen van en herstellen na ziekte), scherpen van brein en zintuigen (geheugentraining, oefeningen voor gezicht- en gehoorvermogen), het tegengaan van stress, en 'goed in je vel zitten' (cellulitis, rimpels, spataderen). Een duidelijk, praktisch en veelomvattend boek, met veel bijpassende recepten en oefeningen, tips, hulp voor het samenstellen van een persoonlijk programma etc., geillustreerd met verduidelijkende kleurenfoto's. Met verder een uitgebreide thematische adressenlijst, een algemeen register, een recepten- en een oefeningenregister.
Afbeeldingen
boekmakelaar
Maastricht 
Betaling met paypal is mogelijk.
Afhalen van boeken in overleg.
Na één dag geen antwoord, kijk dan in je spambox.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld.
- U handelt deze order direct af met boekmakelaar
- Na uw bestelling ontvangen u en boekmakelaar een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van boekmakelaar vermeld.
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen.
- boekmakelaar kan betaling vooraf vragen.
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.