Titel
Stress - Preventie, reductie en ontspanning, twaalf methoden
Schrijver
Kampen, Marijke Van & Mirjam Vervaeke
Taal
Nederlands
Uitgever
Acco
Prijs
€ 8,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
Softcover, in goede staat
Meer info
In twaalf hoofdstukken worden verschillende methoden besproken, waaronder yoga, mindfulness, haptonomie, eutonie, sofrologie, relaxatietherapie, ademtherapie, progressieve spierontspanning, autogene training, visualisatie, lichaamsbewustzijn en massage. Elke techniek wordt gedetailleerd beschreven, inclusief de achtergronden, indicaties, praktische richtlijnen en wetenschappelijke onderbouwing. Daarnaast worden bij elke methode verwijzingen gegeven naar verdere literatuur, opleidingen en ondersteunend digitaal materiaal.
Het boek benadrukt het belang van een holistische benadering van stress, waarbij zowel het lichaam als de geest worden betrokken. Het biedt handvatten voor het herkennen van stresssignalen en het toepassen van effectieve ontspanningstechnieken in het dagelijks leven. Door de integratie van wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen is het een waardevolle bron voor iedereen die stress wil verminderen en een betere balans in het leven wil bereiken.
Afbeeldingen
Welkom in onze boekwinkel op BOEKWINKELTJES.NL. Prijzen zijn in Euro's. Wanneer u een boek bestelt, krijgt u van ons per mail een factuur met het totaalbedrag, inclusief de verzendkosten met een betaallinkje. Naar keuze kunt u het bedrag ook handmatig overmaken indien u niet beschikt over Internetbankieren. In een beperkt aantal gevallen verdwijnt onze mail in uw SPAM-MAP, houdt hier rekening mee.
De verzendkosten zijn: brievenbuspakket Nederland € 4,95, pakket Nederland € 6,95, pakket België € 7,95, pakket Duitsland € 7,95, overige bestemmingen op aanvraag. Voor bestellingen vanaf € 50,- berekenen wij GEEN VERZENDKOSTEN binnen Nederland, Duitsland en België. Voor vragen graag even een mailtje naar info@doornweerdje.nl.
Al onze boeken op Boekwinkeltjes staan ook gerubriceerd op onze website www.doornweerdje.nl, waar u de boeken ook kunt bestellen en betalen.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Doornweerdje
- Na uw bestelling ontvangen u en Doornweerdje een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Doornweerdje vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Doornweerdje kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.