Titel
Yoga zonder leeftijd
Schrijver
Dick de Ruiter
Taal
Nederlands
Uitgever
Prijs
€ 35,00
Bijzonderheden
nieuw
Meer info
Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven en afgebeeld die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. In dit boek wordt juist de leeftijdsgroep van 50-plus aangesproken, alhoewel deze toegankelijke benadering voor elke leeftijd geschikt is. Met eenvoudige maar heel effectieve bewegingen en houdingen die iedereen kan doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.
Bovendien is het bijzondere van yoga dat je uiteindelijk in contact komt met een diep gevoel van rust en harmonie in jezelf.
Dick de Ruiter schreef dit doe-het-zelf-oefeningenboek vanuit zijn eigen jarenlange ervaring als yogadocent. De beschreven oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen en duidelijke detailfoto´s (ook van hoe het niet moet!), inclusief achtergrondinformatie over het waarom: allemaal elementen die nodig zijn voor inzicht en motivatie om niet alleen op de les, maar juist ook thuis yoga te kunnen doen. Dat kan op een veilige manier, omdat de oefeningen vereenvoudigde afgeleiden zijn van eeuwenoude beproefde yogahoudingen.
Aparte hoofdstukken zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst. Ook het verouderingsproces zelf wordt onder de yogaloep genomen. Met praktische weekprogramma´s om zelf een dagelijks oefenschema samen te stellen.
Dick de Ruiter is al ruim 40 jaar yogaleraar, diëtist en mindfulnesstrainer. Hij heeft een yoga- en retraitedomein in Zuid-Frankrijk. Daarnaast geeft hij in Nederland regelmatig mindfulnesstrainingen aan medici en anderen.
NIEUW, VASTE PRIJS
Bovendien is het bijzondere van yoga dat je uiteindelijk in contact komt met een diep gevoel van rust en harmonie in jezelf.
Dick de Ruiter schreef dit doe-het-zelf-oefeningenboek vanuit zijn eigen jarenlange ervaring als yogadocent. De beschreven oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen en duidelijke detailfoto´s (ook van hoe het niet moet!), inclusief achtergrondinformatie over het waarom: allemaal elementen die nodig zijn voor inzicht en motivatie om niet alleen op de les, maar juist ook thuis yoga te kunnen doen. Dat kan op een veilige manier, omdat de oefeningen vereenvoudigde afgeleiden zijn van eeuwenoude beproefde yogahoudingen.
Aparte hoofdstukken zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst. Ook het verouderingsproces zelf wordt onder de yogaloep genomen. Met praktische weekprogramma´s om zelf een dagelijks oefenschema samen te stellen.
Dick de Ruiter is al ruim 40 jaar yogaleraar, diëtist en mindfulnesstrainer. Hij heeft een yoga- en retraitedomein in Zuid-Frankrijk. Daarnaast geeft hij in Nederland regelmatig mindfulnesstrainingen aan medici en anderen.
NIEUW, VASTE PRIJS
Afbeeldingen
De Oorsprong
Nistelrode 
KIJK OOK IN SPAM voor onze mails.
==============
==============
Verzending in Nederland:
Alle brievenbuspost wordt verzonden voor € 5,00
Pakketpost € 7 euro.
Verzendkosten buitenland: op aanvraag.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met De Oorsprong
- Na uw bestelling ontvangen u en De Oorsprong een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van De Oorsprong vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- De Oorsprong kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.