Titel
You Are Not Your Brain / The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
Schrijver
Schwartz, Jeffrey M., M.D., Gladding, Rebecca
Taal
Engels
ISBN
9781583334263
Uitgever
Penguin Group USA
Prijs
€ 40,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
2011, 362pp, Gebonden met dj. good cond. 9781583334263 013 InYou Are Not Your Brain, Schwartz and Gladding carefully outline their program, showing readers how to identify negative brain impulses, channel them through the power of focused attention
Meer info
A leading neuroplasticity researcher and the coauthor of the groundbreaking booksBrain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his career studying the structure and neuronal firing patterns of the human brain. He pioneered the first mindfulness-based treatment program for people suffering from OCD, teaching patients how to achieve long-term relief from their compulsions.
For the past six years, Schwartz has worked with psychiatrist Rebecca Gladding to refine a program that successfully explains how the brain works and why we often feel besieged by bad brain wiring. Just like with the compulsions of OCD patients, they discovered that bad habits, social anxieties, self-deprecating thoughts, and compulsive overindulgence are all rooted in overactive brain circuits. The key to making life changes that you want-to make your brain work for you-is to consciously choose to "starve" these circuits of focused attention, thereby decreasing their influence and strength.
As evidenced by the huge success of Schwartz's previous books, as well as Daniel Amen'sChange Your Brain, Change Your Life, and Norman Doidge's The Brain That Changes Itself, there is a large audience interested in harnessing the brain's untapped potential, yearning for a step-by-step, scientifically grounded and clinically proven approach. In fact, readers of Brain Lock wrote to the authors in record numbers asking for such a book. InYou Are Not Your Brain, Schwartz and Gladding carefully outline their program, showing readers how to identify negative brain impulses, channel them through the power of focused attention, and ultimately lead more fulfilling and empowered lives.
Afbeeldingen
Let op! Kijk ook in uw map "ongewenste mail". Soms komen berichten van Boekwinkeltjes.nl daarin terecht.
De opbrengst van Hamerstukken komt ten goede aan museumhoeve Overslot, dé culturele ontmoetingsplek van de Egmonden, met een schelpenmuseum en een wunderkammer met etnografica, naturalia en laagdrempelige kunst en cultuur van hoog niveau! Van maart t/m november ieder weekend van 15.00 tot 18.00 vrij te bezoeken op de Slotweg 42 te Egmond aan den Hoef.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met hamerstukken
- Na uw bestelling ontvangen u en hamerstukken een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van hamerstukken vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- hamerstukken kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.