Titel
Ik zie het weer zitten / stap voor stap van je depressie af
Schrijver
Buijssen, Huub
Taal
Nederlands
ISBN
9789049102296
Uitgever
Spectrum
Prijs
€ 5,00(Excl. verzendkosten)
Bijzonderheden
2009, 254 p. Gebonden - Als nieuw - Kan ook afgehaald worden.
Meer info
Een zelfhulpboek over depressies en hoe ervan af te komen met uitleg en veel oefeningen. Praktisch en doelgericht geschreven door een Nederlandse psycholoog, die meer heeft geschreven. Je moet zelf de oefeningen gericht uitkiezen die bij jou passen. Er is een groot verschil tussen je somber voelen (een gevoel) en depressief (een stemming). Een depressie verandert niet van de ene dag op de andere. Die is dikwijls pijnlijk wegens een tekort aan emoties, vanwege de ervaren leegte. Soms kan een depressie uit zichzelf overgaan, maar vaak is hulp nodig, zeker waar neigingen zijn tot suicide. Oorzaken van depressie zijn chronische stress en belasting, erfelijkheid, aangeboren kwetsbaarheid, ingrijpende verliezen enzovoort. Bij genezing hoort het om weer in actie te komen en in beweging te raken. Met een heel plan en werkrooster om het zelf uit te voeren. Daar hoort ook leren ontspannen bij. Positief denken beinvloedt het gevoel. Door cognitieve therapie leer je ook je denkfouten te herkennen. Verbeter de zorg voor jezelf, wees assertief, kom voor jezelf op. Een goed, handzaam boek voor een grote groep van tobbers. Met een lijst van aanbevolen boeken en een lijst van beroemde personen die ook aan depressie leden.
- Alle boeken zijn compleet en verkeren in normale antiquarische staat, tenzij anders beschreven. Kleine onvolkomenheden, zoals een ingeplakte ex-libris of een naam op het schutblad, zijn niet altijd vermeld
- U handelt deze order direct af met Nogmeerboeken
- Na uw bestelling ontvangen u en Nogmeerboeken een bevestiging per e-mail. In de e-mail staan de naam, adres, woonplaats en telefoonnummer van Nogmeerboeken vermeld
- De Koper betaalt de verzendkosten, tenzij anders overeen gekomen
- Nogmeerboeken kan betaling vooraf vragen
- Boekwinkeltjes.nl probeert Kopers en Verkopers tot elkaar te brengen. Boekwinkeltjes.nl is echter nimmer partij bij een overeenkomst die gesloten wordt tussen Koper en Verkoper door gebruikmaking van de site. Als u een geschil hebt met één of meer gebruikers, dient u dit zelf op te lossen. U vrijwaart Boekwinkeltjes.nl van enigerlei vorderingen, aanspraken op schadevergoeding en dergelijke, verband houdende met dergelijke geschillen.